La escuela
Somos una escuela de meditación en Asturias con métodos propios extraídos de nuestra experiencia, vivencia, y estudios. Está pensado para eliminar estrés, ansiedad, depresión... Y vivir en paz con todos los seres. En nuestra escuela, en el centro de Asturias en un paraje incomparable, encontrarás cómo fomentar tu atención, concentración, calma mental, serenidad emocional, Psicología positiva y sobre todo la meditación real, para practicarlo en todas tus relaciones diarias de forma natural.
No son necesarios horarios rígidos, posturas exóticas, altares, inciensos, ceremonias o rituales. Tan solo tu alma -siempre presente-, tu mente, tu cerebro y un corazón con coherencia cardiaca.
Si estás interesado, navega por nuestra web para conocer nuestro método en 3 niveles. Nos adaptamos a tus necesidades.
¿Quieres eliminar tu sufrimiento?
Para ello te acompañamos a eliminar las emociones negativas.
Si deseas vivir en paz, hay que potenciar las virtudes espirituales. No existe otra solución. Este, es el objetivo final de la verdadera meditación.
La neurociencia actual coincide con el budismo en que ni la atención plena, ni la concentración por sí solas, producen cambios permanentes de conducta o rasgos alterados*.
Se puede preparar la meditación, Se puede mejorar el silencio, para que el alma medite… pero no es meditación, porque no transforma.
Hoy en día la ciencia ya comprende como funciona la plasticidad cerebral, que nos ayuda a crear cambios de conducta permanentes, buenos o malos, al repetir pensamientos y acciones. Por eso, hay que tener cuidado con lo que se piensa, se medita, y se hace.
Te ayudamos a entender la raíz del cambio, a ponerlo en marcha y a mantenerlo.
* (Bibliografía: «Rasgos alterados» por Daniel Goleman y Richard Davidson)
Quien es Carlos Bardón
Para ello te acompañamos a eliminar las emociones negativas.
80 años. Casado hace 60 años, tres hijos.
Técnico Superior Industrial Formación técnica de grado superior.
Experto universitario en Psicología Positiva, Gestión Emocional y Mindfulness Centro Superior de Estudios Universitarios La Salle (adscrito a la Universidad Autónoma de Madrid) · Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP)
Diplomado en Psicología transpersonal. 1989
Subinspector del Cuerpo Nacional de Policía · Especialista TEDAX 22 años como desactivador de explosivos · Más de 200 intervenciones · Jefe de equipo. Más 8 años de servicio de calle.
Maestro de Meditación certificado Yoga Alliance International (Y.A.I.) · Tibet Yoga Alliance (Tiyoha)
Autorizado para impartir enseñanza y meditación budista Por los maestros Keutsang Tulku Rinpoché y Janchup Gyaltsen, del Monasterio de Ganden Sartré, con nombre ceremonial Thubten Dondup (2006)
Más de 35 años de experiencia docente Fundador y director de la Escuela de Meditación Carlos Bardón, Lavandera, Asturias