La escuela
ACLARANDO LA CONFUSIÓN ENTRE MINDFULNESS Y MEDITACIÓN
El sufrimiento y la paz no vienen de las cosas que pasan, sino de como las transformas en tu cerebro.
Los egos son los causantes del sufrimiento y las virtudes fuente de la paz. Así de simple y de real.
Si se quiere eliminar el sufrimiento hay que eliminar las emociones negativas.
Si se desea vivir en paz hay que potenciar las virtudes espirituales
Este es el objetivo de la verdadera meditación.
Generar la conducta virtuosa. Vivir en paz
La neurociencia actual nos dice que la atención, plena o no, es una cualidad mental que no produce rasgos alterados,
cambios de conducta permanentes. (Rasgos Alterados. Daniel Goleman y Richard Davidson).
Junto con la concentración, otra cualidad mental, fija la mente en algo concreto, bueno o malo.
No son meditación. Entre las dos la preparan. Pueden mejorar el silencio para que el alma medite.
La plasticidad cerebral nos dice que hay que hacerlo en modo, tiempo y secuencia determinados para que creen cambios de conducta virtuosa permanentes.
Esto es meditar bien. Va más allá de la calma y el silencio.
En nuestra Escuela enseñamos atención, concentración, calma mental, serenidad emocional psicología positiva y
LA MEDITACIÓN REAL para practicarlo en todas tus relaciones diarias de forma natural.
TÚ ELIGES
EL METODO DE MEDITACION CARLOS BARDÓN (MMCB)
CONOCER – MEDITAR – PRACTICAR
PUEDES ELEGIR ENTRE 3 NIVELES QUE PUEDES VER MÁS ADELANTE.
Integra la meditación, de forma natural, en la vida diaria, para vivir en bienestar y paz y conseguir Tu Mejor Versión.
Disfruta la web con calma, razona, siéntela en tu corazón, aprende del pasado, suéltalo y consigue Tu Mejor Versión.
Cursos de presencia y online, en nuestra Escuela y donde lo soliciten
Retiros colectivos programados y particulares.
Consultas y Terapias personales.
Conferencias y enseñanza, a distintos niveles, donde se solicite.
DISCIPLINAS
Ofrecemos Conocer, Meditar y Practicar, integrando en la vida diaria las siguientes disciplinas de modo claro, concreto y práctico, tanto individualmente como a colectivos que lo soliciten.
- Sabiduría Antigua: La esencia de la psicología budista, tradiciones místicas orientales y ciencias contemplativas.
- Hinduismo y Raja yoga de Patanjali.
- Metafísica. Leyes Universales.
- Meditación budista, hindú, cristiana, esotérica.
- Psicologías y terapias: Humanista, Transpersonal, Psicología positiva.
- Terapia Espiritual Racional Emotivo Conductual ( TEREC) 5ª generación.
- Atención, concentración, gestión mental y emocional, meditación real.
- Neurociencias actuales: Esencia de la Neurofisiología básica del ser humano y la meditación.
- Terapias: Personal, parejas, familiar, adiciones, problemas de relación
Como lo hacemos:
En tres niveles adaptados a las necesidades personales
1.-Nivel Básico – Conócete a ti mismo.
Fisiología básica del ser humano y la meditación. Psicología positiva. Mindfulness, Gestión emocional y mental. Relajaciones. Práctica.
¿Solo como conocimiento general?¿Mejorar en: cualquier campo de la vida que tú elijas? Profesional, deportivo, ¿otros? ¿Quieres entrenador mental deportivo?
2.- Nivel Medio – Añadimos al Nivel anterior, TERAPIA
Aprovechamos el conocimiento anterior para empezar a transformar las impresiones externas concretas que nos molestan. Psicología positiva y básica espiritual
¿Estrés, ansiedad, depresión, adicciones? ¿Tomar decisiones más acertadas? ¿No hacer sufrir a otros? ¿Educar mejor a tus hijos? ¿Mejorar tus relaciones internas, pareja y/o familiares? ¿Tener mejores relaciones con todos los seres? ¿El pasado te duele? ¿Vivir en armonía, bienestar y paz en cualquier situación de la vida?
3.- Nivel superior - Añadimos a los niveles anteriores, la MEDITACIÓN REAL
Integra las dos anteriores
Espiritualidad más profunda, metafísica y más práctica en la vida cotidiana
Ser espiritual no es ser religioso. Es practicar virtudes espirituales en la vida diaria.
- LA PAZ ESTÁ ASEGURADA
Una creencia puede agregarse, pero no es necesaria. Vale la tuya propia o ninguna
¿Quién soy?, ¿Qué es el alma, la Chispa, el Ser, el Yo?, etc… conocimiento de “uno mismo”. ¿Qué hago aquí?, ¿Qué es el espíritu?, ¿Hay vida después de la muerte? ¿Quieres morir bien? ¿Es lo mismo espiritual que religioso? ¿Qué es la meditación? ¿Para qué sirve? ¿Cómo la puedo practicar integrándola en la vida diaria como una forma de vida? ¿Hay otra forma de vivir? ¿Por qué sufro? ¿Cómo se puede vivir en paz en esta sociedad actual?