Comienzo:
Enseñanza: Sábado 1. 17:00 a 20:30
Domingo 2. 9:30 a 13:30
Aprenderás:
Teoría y práctica ( varias meditaciones distintas)
- LA MEDITACIÓN SENCILLA Y EFICAZ,
- Para vivir más feliz y en paz con todos los seres, aunque ellos no vivan en paz contigo.
- Relación de la meditación con la neurociencia y la psicología
- Qué es meditación y que no lo es.
- Shiné, samatha, anapanasati, metta, mindfulness, vipasana, contemplación…otras
- Introducción al mantra
- Cada momento evolutivo y necesidad individual tiene una adecuada para cada uno.
- Cómo puedes meditar en la vida cotidiana durante todas las actividades diarias.
- Cuánto, cuándo, cómo se medita, posturas adecuadas. Hay varias.
- Cuándo tienes que cambiar de meditación
- Obstáculos y cómo salvarlos.
POSIBILIDADES DE ASISTENCIA
Enseñanza más:
merienda sábado, cena, pernocta, desayuno, , aperitivo, comida domingo 90€
Sólo enseñanza …………………………………………………………………….. 50€
Sólo sábado o domingo enseñanza………………………………………….. 25€
Sin pernocta…………………………………………………………………………. 75€
Otras opciones………………………………………………. Consultar
También la voluntad y becas totales……………….. Consultar
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