Qué ofrecemos

DESDE MARZO DE 2020- OFRECEMOS CURSOS POR VIDEOCONFERENCIA

OFRECEMOS:

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Tenemos suspendidas las clases de presencia.

Seguimos ofreciendo nuestra enseñanza por videoconferencia.

Cursos de presencia  UNA LUZ EN EL CAMINO, DIFERENTES GRADOS  (6 temas)  en:

VER CURSOS PRESENCIALES http://escuelademeditacioncarlosbardon.com/cursos-meditacion-presenciales/

CURSO ONLINE PERMANENTE

                                                                                                       

Conocimiento

CONOCER:

Realiza nuestro curso 

 UNA LUZ EN EL CAMINO:

  • Conócete a ti mismo
  • La causa de tus enfados y sufrimiento
  • Cómo eliminarlos
  • Desarrollar las herramientas que ya tienes, para ser feliz y vivir en Paz en cualquier entorno
  • Mejorar tus relaciones internas , familiares y sociales

En nuestra Escuela también puedes:

  • Asistir a actividades de Lamas tibetanos
  • Asistir a nuestros retiros  programados
  • Asistir a nuestras jornadas de puertas abiertas
  • Solicitarnos tu propio retiro individual y de enseñanza

Meditación

MEDITAR

Poco a poco. Sin darte cuenta. Integrándolo en tu vida.

  • Condiciones previas
  • Preparación (que no meditación): Mindfulness, relajaciones, control y gestión emocional y mental
  • MEDITACIÓN PLENA, como una forma de vivir
  • Tipos, formas, objetivos, cuándo,dónde, cómo, cuánto, cuál, cuándo cambiarla y por cual
  • Conocerlas todas para utilizar la más apropiada para ti en cada momento
  • Integra Conocimiento y Meditación en tu vida diaria occidental
  • Con horarios y tiempos adecuados para ti
  • Recuerda que no eres monje ni oriental. Sino occidental,  con tus deberes familiares y sociales diarios

Pero no confundas meditación con técnicas que no lo son. Hoy se llama meditación  a muchas cosas que no lo son

corazon-mente

 PRACTICAR

Con método. A tu ritmo. En tus relaciones diarias

  • Lo aprendido (Conocimiento)
  • Lo Sentido (Meditación)
  • Integrándolo en la Vida diaria, con tus obligaciones, para poder VIVIR EN PAZ en cualquier circunstancia y lugar
  • Con programa general Desde el primer día.
  • Cuando el alumno lo solicite programa personal de meditaciones y comportamientos concretos 
  • Cada persona tiene su entorno, necesidades  propias y su práctica particular
  • Con Conocimiento y Meditación Plena se disciernen
  • La práctica debe ser, dentro del método, personalizada 
  • El Ser Interno será el Guía y Maestro. A tu ritmo

Práctica

METODOLOGÍA

  • Charlas interactivas
  • Apuntes
  • Lecturas meditativas
  • Documentales temáticos
  • Cuestionarios
  • Consultas personales
  • Una clase semanal, 2 horas o un fin de semana al mes
  • Envío de los audios y/o vídeos de las clases

DISCIPLINAS

  • Mindfulness. Samatha. Shiné. Zen.
  • Otras técnicas orientales, Dharana, Dhyana...
  • Control y gestión mental y emocional
  • Meditación Plena (todas las meditaciones)
  • Enseñanzas meditativas:

             Hinduismo, Raja Yoga,

             Psicología budista

  • Psicología cognitiva-conductual y positiva
  • Psicología humanista
  • Inteligencias múltiples
  • Neurociencia
  • Reestructuración neuronal

PRÁCTICA

  • En las propias clases y en tu vida diaria
  • Cuestionarios
  • Consultas personales
  • Recomendación de meditaciones concretas y estrategias de comportamiento para la vida diaria
  • A petición del alumno programa personalizado
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