Qué ofrecemos

OFRECEMOS:

Aprender a meditar correctamente como occidental

  • Para:
    • Disminuir y eliminar el sufrimiento
    • Mejorar las relaciones internas y personales
    • Ser feliz
    • Tener paz
    • Ser tu propio guía, psicólogo y maestro interno
 
  • INTEGRARLO COMO OCCIDENTAL EN TU VIDA COTIDIANA
    • A través de:
    • EL MÉTODO BARDÓN. UNA LUZ EN EL CAMINO: CONOCIMIENTO Correcto - MEDITACIÓN Personal – PRÁCTICA Adecuada
  • Se llama meditación a muchas cosas que no lo son: No es religión, concentraciones diversas, relajación, visualizar paisajes, atención al cuerpo a las sensaciones, emociones o la mente, mindfullnes, vipasana zen, hatha yoga, kundalini, samatha, shiné, anapanasati, andar despacito, hablar lento, tomar el té o los alimentos con conciencia, etc.....(Ver más en Qué es la meditación).
  • Algunos de estas técnicas, bien practicados, pueden ser bases para meditar, preparación a la meditación necesaria para meditar mejor, pero no se pueden confundir con la meditación, pues no cambian patrones de pensamiento, sentimiento o conducta. Por sí solos no transforman emociones negativas en virtudes.
  • Esta mejora del Ser Interno, el desarrollo de las virtudes y su expresión en la vida cotidiana es el único objetivo de la meditación.

           Mentiras, mitos, confusiones y verdades se entremezclan y así, confunden al verdadero buscador del equilibrio interno. No consigue sus fines y desiste.

  • El Ser interno,  mejora muy lentamente, si lo hace, y mientras tanto “A río revuelto….Ganancia de pescadores” Se nombra a Buda, el yoga, los mantras sin un conocimiento real y profundo de sus enseñanzas.
  • La esencia de las enseñanzas se desvirtúa fácilmente por diversos motivos. Es fácilmente demostrable estudiando sus enseñanzas originales y practicándolas con perseverancia y método no puntualmente en algún "retiro" esporádico.
  • Y no se tiene en cuenta que no somos orientales ni monjes sino occidentales con otra forma de vivir y distintas responsabilidades.
  • Infórmate más en esta web.
  • Pregunta tus dudas por email, telfn. o personalmente en nuestra Escuela y te contestaremos concretamente.

 

Impartimos cursos de presencia y online. Talleres, conferencias. Retiros particulares y colectivos. En nuestra Escuela y donde lo soliciten.

Cursos: Una luz en el Camino, Escuela de familia, Gestión mental y emocional, Mindfullnes. Cómo eliminar la violencia, Raja yoga para profesores de yoga.

Son una integración de: Psicología budista tibetana, técnicas meditativas orientales (budista zen,budista tibetana, hindú, Raja yoga y metafísica), psicología humanista transpersonal, psicología cognitivo-conductual, psicología positiva, inteligencia espiritual, intrapersonal e interpersonal, reestructuración cognitiva, neurofisiología. 

 
 

dalai_lama1_180x234     Compasión y no violencia. Dalai Lama. Edit. Kairós.

     "Los 108 volúmenes de las palabras del buda que fueron traducidos al tibetano giran en torno al mismo tema esencial: purificar la mente de emociones negativas y generar cualidades internas. En ningún sitio encontraremos escrito que otra persona pueda hacer esto por nosotros. Así pues, los budas se hallan un tanto limitados: sólo pueden liberarnos inspirándonos el deseo de practicar sus enseñanzas. Ha habido muchos budas, pero seguimos atrapados en este mundo.

   ¿Por qué seguimos sufriendo? No porque esos budas no se compadecieran de nosotros, sino porque no fuimos capaces de practicar sus enseñanzas. El progreso individual a lo largo del camino espiritual depende de los esfuerzos del individuo".

"La meditación es la técnica que nos permite controlar la mente y dirigirla en una dirección más virtuosa. Substituir antiguos hábitos mentales nocivos por otros nuevos. Transformar el sufrimiento en felicidad".

El sufrimiento y la felicidad están dentro de nosotros. Pensamos, sentimos y actuamos. La mente puede ser nuestra mayor enemiga o nuestra mejor amiga. Podemos elegir. Pero al no conocernos bien internamente no sabemos transformar las emociones negativas. No desarrollamos nuestro potencial virtuoso y sufrimos. Conócete a tí mismo.

 

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